안녕하세요, 여러분! 오늘은 여성 건강에 대한 중요한 주제에 대해 함께 이야기하려고 합니다. 여성 건강은 우리 삶에서 높은 중요성을 가지며, 그 중 생리라는 주기는 여성의 건강과 웰빙에 큰 영향을 미칩니다.
생리에 대한 궁금증을 가지고 계신 분들도 많을 것으로 생각합니다. 왜 때로는 생리가 예정대로 오지 않을까요? 생리를 안 하는 이유가 무엇일까요? 이것은 여러분에게 정상적인 현상일 수도 있고, 때로는 주의해야 할 문제일 수도 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이 블로그 포스팅을 통해 여러분의 궁금증을 해소하고, 여성 건강에 관한 중요한 정보를 얻게 도와드리겠습니다.
여성 건강은 우리 모두에게 중요합니다. 그러므로 오늘은 여성 건강에 관한 이 중요한 주제를 함께 탐구하고 알아보겠습니다. 생리와 관련된 여러 이유와 상황에 대해 자세히 알아보면서, 여성 건강을 더 잘 이해하고 건강한 삶을 누릴 수 있도록 도와드릴 것입니다.
1. 생리
생리는 여성의 건강을 잘 나타내는 여러 지표 중 대표적인 지표입니다. 주기적인 생리를 통해 난소 기능이나 자궁의 건강 상태를 확인 할 수 있기 때문입니다.
이러한 생리가 갑자기 안 나오거나 늦어진다면 건강에 이상이 있을 수도 있고, 임신을 한 건 아닌지 생각할 수 있는 신호이기 때문에 많이 불안감을 갖거나 신경을 쓸 수 밖에 없는 경험을 해보신 적 있으실 겁니다.
정상적인 생리 주기는 28~35일이며, 이 기간 동안 생리가 시작하고 끝나는 것이 일반적입니다.
하지만 생리 예정일이 지나도 갑자기 생리를 하지 않아 몸에 걱정이 되거나, 지속적인 관계를 한 여성의 경우 임신은 아닌지 걱정을 하는 경우, 피임을 잘 사용했지만 생리가 안 나오는 경우 때문에 걱정이 되는 경우 등 여러 이유가 있습니다.
2. 생리를 안 하는 이유
– 여성호르몬 불균형
생리가 갑자기 안 나오는 가장 대표적인 이유는 ‘여성호르몬 불균형’ 때문입니다.
여성호르몬에는 에스트로겐과 프로게스테론으로 구성되어있는데, 이 두 호르몬이 불균형하게 되면 불규칙한 생리 주기와 생리 과다 또는 과소월경, 극심한 생리통 등 생리 불순이 나타날 수 있습니다.
이 뿐만 아니라 여성호르몬 불균형으로 인해 여드름과 같은 피부 트러블이 발생하기도 하고, 비만 , 우울증 증상에도 영향을 줄 수 있다고 합니다.
– 다낭성 난소 증후군
생리불순은 다낭성 난소 증후군의 증상 중 하나 일 가능성도 있습니다. 다낭성 난소 증후군이란 난소에 난포(난소에서 난자를 키우는 주머니)가 많은 질환을 뜻합니다.
보통 생리하는 주기마다 8~10개의 난포가 만들어 지고 이 중에서 1개만 성숙 난포로 자라 난자를 배출하고 나머지는 퇴하되어 사라지게 됩니다.
하지만 다낭성 난소 증후군은 이름 그대로 여러 개의 미 성숙한 난포가 배란 되지 않은 상태로 유지되기 때문에 생리불순과 같은 증상이 나타나게 되는 것입니다.
– 스트레스
스트레스는 만병의 근원이라 할 정도로 우리 몸에 이상을 발생 시키는 질환입니다. 이렇기에 무월경 또는 불순의 증상을 불러 일으킬 수 있습니다.
학생의 경우에는 학업이나, 교우 관계 등 성적 스트레스와 이성문제나 친구 문제와 같은 일들로 인해 많은 스트레스를 받곤 합니다.
성인의 경우에는 직장에 대한 과도한 업무량 또는 직장 상사나 동료들과의 문제, 또 성인이라면 금전 적인 문제에 대한 스트레스로도 많은 질병들이 발병하고 있습니다.
이러한 과로나 스트레스가 원인이 되어 생리불순으로 이어 질 수도 있습니다.
– 갑상선 기능 항진증과 같은 내분비 질환
생리를 안 하는 여러가지 이유 중 하나는 산부인과 질환뿐만 아니라, 다른 질환으로도 생리를 안 할 수 있습니다. 갑상선기능항진증이나 갑상선 기능 저하증, 고프로락틴혈증, 호르몬 및 대사 질환 등이 원인이 될 수 있습니다.
특히 갑상선 기능 이상이라면 여성 호르몬의 균형에 변화를 주기 때문에 비정상적으로 생리량이 줄어들거나 심한 경우에는 무월경의 증상이 나타날 수 있습니다.
– 갑작스러운 체중 변화
체중이 갑작스럽게 변화하면서 생리불순의 영향을 줄 수 있습니다. 체중이 생리 불순에 영향을 미치는 이유는 체지방의 급격한 변화가 여성 호르몬인 에스트로겐에 영향을 주어 호르몬 불균형이 유발되기 때문입니다.
체지방률이 30%를 넘어가는 여성 중, 부정출혈이 반복되거나 생리 주기가 변하는 경우에는 다이어트가 치료로서 필요할 수 있습니다.
– 조기 완경
만약 1년에 3번 이상이나 생리불순을 경험하셨다면 조기 폐경을 의심해 봐야 합니다.
최근에는 20~30대 여성들 조차도 알 수 없는 원인으로 조기 폐경 진단 사례가 늘고 있다고 합니다. 하지만 3년이내에 조기 폐경 진단을 받았다면 치료를 통해서 충분이 호전 될 수 있으니 병원에 가서 진단을 받아보시는 걸 추천드립니다.
– 임신
만약 성관계 이후에 생리가 안 나온다면 임신을 의심해 봐야하는데요. 피임을 하지 않은채로 성관계를 하셨다면 높은 확률로 임신일 가능성이 높습니다.
성관계로부터 2주가 지나서 임신 테스트기를 통해 소변으로 임신 여부를 확인 할 수 있습니다.
임신 초기 증상은 생리 중단, 소화 불량 등 위장장애, 미열, 질 분비물 증가, 두통 등이 있습니다.
3. 자궁 건강 자가 진단 테스트
- 생리주기와 기간이 불규칙하다
- 생리혈의 색이 짙고 검은 편이고, 생리덩어리혈이 있다
- 생리기간이 아닌데, 생리통 같은 증상이 있다
- 평소에 스트레스를 많이 받는 편이다.
- 평소에 손발이 차다
- 외식을 좋아하고, 기름진 음식을 자주 먹는다
- 미니스커트나 쫙 달라 붙는 바지를 자주 입는다
- 차가운 음료를 즐긴다
- 다이어트를 자주하고, 주로 굶는다
- 운동은 거의 안한다
- 변비가 심한 편이다
- 얼굴에 뾰루지가 자주 난다